先恭喜蘇奇俊得到今年總統盃全場總冠軍!!!
這次邀請到他來跟大家分享他的肩部訓練
這個菜單到後半部分 其實我重量都偷偷的減輕
不然實在是跟不上阿😩😩~~
如果有新手想嘗試 要注意重量的拿捏
並評估自身狀況喔
彥文的IG @yanwen____
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蘇奇俊的ig @geoffrey0531
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PUREST的IG @purest_sv_
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AROO的官網 IG @aroo_tw 折扣碼:YANWEN
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Track: Kozah - Haha [NCS Release]
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